1) La prevención es la clave. Si estás embarazada o tienes pensado estarlo pronto, acude a tu dentista para una revisión completa.
2) Encías sanas. Sigue el tratamiento que te proponga tu dentista. Existen productos para prevenir y tratar la gingivitis y otros más específicos para la periodontitis (cuando la inflamación pasa al hueso).Los problemas continuos de encías pueden provocar un parto prematuro.
3 ) Protege tu boca. Usa a diario los colutorios bucales especialmente después de náuseas o vómitos para evitar la erosión dental Además, tendrás una agradable sensación de frescor en la boca.
4) Mima tus dientes. Tu cepillo debe tener filamentos suaves para cuidar tu boca sin agresiones. Acuérdate de cambiar de cepillo cada tres meses o cuando los filamentos se abran,
5 ) Acabado perfecto. Complementa la higiene bucal con sedas y cintas dentales o cepillos interproximales para limpiar esas zonas inaccesibles.
6) Dos minutos. Tres veces al día. Acuérdate de cepillarte los dientes después de cada comida. Llévate un cepillo de dientes y pasta dentífrica en tu bolso para cuidar tu boca también fuera de casa.
7) Ni tabaco ni alcohol. No es recomendable su consumo durante el embarazo.
8 ) Controla los antojos y no abuses de los dulces. Recuerda que d azúcar es el gran amigo de las caries.
9) No te olvides de tu dentista. Durante el embarazo, visita a los especialistas periódicamente. Es una época de cambios hormonales por lo que es esencial tomar conciencia de la importancia de la salud bucal.
10) Tu presente es su futuro. Cuidando tu boca y tus encías, proteges tu propia salud y también la de tu futuro bebé.
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